Un régime protéiné n’est pas dangereux pour l’organisme. Les protéines sont déjà présentes dans votre alimentation. Elles peuvent être d’origine animale ou bien végétale par le biais de vos nourritures. Elles conviennent bien pour perdre les graisses et pour augmenter sa masse musculaire.
Maigrir vite avec la protéine
Pour perdre du poids, les protéines sont les meilleurs alliés. Elles coupent la faim puisqu’elles sont très rassasiantes. Puis, elles fabriquent des muscles, ce qui signifie qu’avec un régime en protéines, la graisse s’évapore. Sachez également que ce type de régime vous permettra d’éviter la fatigue. Contrairement à un régime hypocalorique classique, un régime riche en protéines procure une sensation de bien-être, de bonne humeur et de dynamisme. Vous ne vous sentez pas exténué au moindre mouvement. Vous pouvez même faire du sport. À part cela, ce régime booste l’organisme en améliorant le métabolisme de base. Il contribue aussi au bon fonctionnement des hormones, de la solidité des os, de l’immunité, de la santé cardiaque et vasculaire. Visualisez l’explication de tout cela dans un site spécialisé.
Les effets de ce régime sur la santé
D’abord, son côté positif c’est qu’avec ce régime, vous perdez du poids. Et cela s’effectue de manière rapide et probante. L’apport en protéines dans l’organisme est aussi assuré et vous avez rarement faim, de plus la fatigue est absente. Par contre, il est essentiel de connaitre que le fait de consommer trop de protéines peut entraîner l’accumulation des déchets responsables d’une mauvaise haleine. Ce régime peut également être monotone et restrictif puisqu’il peut provoquer une désocialisation et un sentiment de déprime. D’ailleurs, le poids perdu est difficulté à stabiliser. Et cela surtout en l’absence d’une solide phase de rééducation nutritionnelle. Ce qui permet de dire que les échecs peuvent être nombreux. Enfin, ce régime est idéal pour maigrir mais n’as pas d’intérêt que dans le cadre d’une véritable rééducation alimentaire.
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